健康体操第４弾！心臓の体操です。動画では、立ち座りの回数を競っています😊福地家の145回を超えられるかな？
ので是非チャレンジしてみてくださいね😉

自宅で家族でできる簡単な体操なので是非やってみてください！

■家族で出来る健康体操！心臓編
https://youtu.be/WOml-ozDIWY
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猪苗代JC・ノルディックウォーキング（NW）実行委員会では、第10回猪苗代NW大会に向け、今年度定期的なウォーキング教室を計画していました。
しかしながら、新型コロナウイルス感染拡大を受け、これを取りやめ、自宅でできる健康体操動画を配信することにしました。
理学療法士である福地喜裕委員長監修／福地家全面協力です。
1週間に1本のペースで配信しいきたいと思いますので、チャンネル登録してみてくださいね！