健康体操第３弾！今回は硬くなりやすい、鈍くなりやすい「肩・首・背骨・足」の身体の真ん中の体操です😊
自宅で家族でできる簡単な体操なので是非やってみてくださいね😉

■家族で出来る健康体操！身体の真ん中編
https://youtu.be/HXDh0fFoJLY

■「猪苗代ノルディックウォーキング」チャンネル
https://youtu.be/HXDh0fFoJLY
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猪苗代JC・ノルディックウォーキング（NW）実行委員会では、第10回猪苗代NW大会に向け、今年度定期的なウォーキング教室を計画していました。
しかしながら、新型コロナウイルス感染拡大を受け、これを取りやめ、自宅でできる健康体操動画を配信することにしました。
理学療法士である福地喜裕委員長監修／福地家全面協力です。
1週間に1本のペースで配信しいきたいと思いますので、チャンネル登録してみてくださいね！